Un peu d’histoire…

De nombreuses références témoignent de la présence du Yoga et de son identité universelle (Mexique, Colombie, Pays nordiques, Égypte, Grèce, et même en France chez les celtes). Mais c’est en Inde qu’ont pu être préservés ces précieux enseignements que des instructeurs qualifiés ont su transmettre et dont nous avons la chance de bénéficier aujourd’hui.

Le Yoga, tel que nous le connaissons, fut utilisé – au moins sous une forme simplifiée – il y a 5,000 ans (des statuettes trouvées au Pakistan en faisaient foi). Les premiers ouvrages qui mentionnent le Yoga sont les vedas (connaissance révélée) – 2,000 ans avant Jésus-Christ.

Hatha Yoga – Clara Truchot


Le Yoga, qui signifie UNION – union entre le Corps, l’Âme et l’Esprit – considère l’être humain dans sa globalité. Il incite l’être humain, par sa propre prise en charge, par sa discipline et son vouloir de se rapprocher de lui-même, de son essence, à certains changements de conscience qui le conduiront à ressentir différemment son existence, ses relations à lui-même et aux autres et son environnement.

Les postures et les exercices de yoga amènent toutes les parties du corps dans l’étirement et la tonification des muscles, des articulations, en apportant au corps une plus grande souplesse et flexibilité. Ils agissent également sur tous les organes, les glandes, les nerfs et permettent à l’organisme de préserver une santé radieuse.

Accompagnés de périodes de détente, ceci permet le relâchement des tensions physiques et mentales, permettant ainsi de libérer des ressources d’énergie bloquées dans le corps.

Les exercices de respiration, le contrôle du Prana – énergie vitale -  sont très bénéfiques pour la santé globale. Elles revitalisent tout le corps, installent un calme intérieur, tout en apportant un gain d’énergie.

La méditation, quant à elle, apaise les pensées, calme le corps et le stress, augmente la concentration et la présence à soi, tout en faisant place à une paix intérieure. Le yoga apporte des bienfaits autant physiques, psychiques, que spirituels.

Dans une ambiance de calme et de détente, toute en douceur et à votre rythme, je vous invite à prendre ce temps pour vous, pour votre bien-être.


POUR INFO


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Comme n’importe quelle science, le Yoga convient aux êtres de toutes races et de tous pays. Le Yoga est une méthode destinée à restreindre la turbulence naturelle de nos pensées, laquelle empêche impartialement tous les êtres de tous les pays d’entrevoir leur vraie nature d’esprit ».

Yogananda


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hatha-YOGA - détente et méditation


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